Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Знаете ли вы, что 10% здоровья заложена в нас генетически, 5% даёт медицина, а 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни. Поэтому без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. И часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Основными составляющими здорового образа жизни являются: отказ от курения, отказ от алкогольных напитков, отказ от наркотиков, занятия физкультурой и спортом, двигательная активность, рациональное питание.
Об этом культработник Сурьянинского СДК и библиотеки Каменецкая Валентина Фёдоровна рассказала присутствующим на информационным часе: «У опасной черты».
Лучше быть активным и здоровым! Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. Навыки здорового образа жизни столь же необходимы, как воздух, вода, пища.
Нет комментариев
Добавить комментарий